Rejoignez notre atelier de sophrologie sur le thème "Obtenir un relâchement physique et mental en libérant les tensions".🌿 Pourquoi participer ?•Acquisition des techniques de relaxation éprouvées scientifiquement•Amélioration de l’état émotionnel•Pratique d’outils pour le bien-être quotidien✨ Ce que vous apprendrez :•Des exercices de respiration pour calmer l'esprit•Des visualisations guidées pour réduire l'anxiété•Des postures simples pour détendre le corps