Reprise des cours de YOGA à partir du lundi 09 septembre
Le yoga est une discipline qui procure un grand nombre de bienfaits à ses pratiquants. Il repose principalement sur 3 piliers, à savoir la respiration consciente, la méditation et les postures.
Forme ancestrale d'exercice et de méditation, le yoga est une source importante de santé et de mieux-être.
Il permet d'acquérir et de développer la souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs. Il améliore également la souplesse de la colonne vertébrale ce qui peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.
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