A partir du lundi 7 octobre, l’Association Santé Education et Prévention sur les Territoires (ASEPT) du Limousin, organise à partir du lundi 7 octobre de 14h à la maison du département de Beynat, une série de10 ateliers « équilibre et bien avec soi ».
Leur objectif, sur deux heures, est de tendre vers un état de bien-être physique et mental en travaillant l’équilibre, en renforçant la capacité osseuse et musculaire et en permettant d’acquérir des techniques de relaxation et de lâcher prise. Une heure sera consacrée à une activité physique adaptée et l’autre heure sera de la relaxation.
Les ateliers se feront au rythme d’un atelier par semaine de 14h à 16h. Une participation de 10 € sera demandée
L’inscription est obligatoire au 05 55 49 85 57 (groupe d’une dizaine de personnes)
