Dernier pound de l'année

Ce matin avait lieu le dernier pound de l'année organisé par le CCAS.

Depuis janvier, tous les jeudis pendant 1h30, une quinzaine de séniors volontaires suivent des chorégraphies rythmées sur fond musical, accompagnés de bâtons.

Les avantages de cette pratique sont nombreux : travail de la coordination, la mémoire, le renforcement musculaire, l'équilibre et la souplesse.

Merci à Lilya Benkamla, chargée de prévention en activité physique adaptée au sein de l'association Siel Bleu, pour son dynamisme et sa bonne humeur.

Le pound reviendra en septembre, toujours les jeudis, pendant 1h15 !