Rejoignez les balades santé gratuites à Saint-Trojan-les-Bains !

Vous avez plus de 60 ans Profitez de balades santé pour allier bien-être, découverte et convivialité !

Trois dates à ne pas manquer :

Vendredi 4 octobre | 10h - 11h30
Marche & Alimentation
Apprenez les secrets d'une alimentation saine en pleine nature avec une diététicienne. Une marche douce de 3 à 4 km pour combiner activité physique et conseils nutritionnels.

Vendredi 11 octobre | 10h - 11h30
Marche nordique & Activité physique
Initiez-vous à la marche nordique avec l'association Olérando ! Une activité complète pour entretenir votre forme, encadrée par des experts.

Vendredi 18 octobre | 10h - 11h30
Marche & Environnement
Explorez la biodiversité locale avec un animateur de l'association IODDE et découvrez comment préserver l'environnement pour une meilleure santé.

Départ de la salle de l’Éperon, boulevard de la plage, Saint-Trojan-les-Bains
Pot de convivialité offert à la fin de chaque balade !
Inscription obligatoire : 07 48 10 88 97
leonie.cardin@n.aquitaine.mutualite.fr

Prévoir des chaussures de marche, une tenue confortable adaptée à la météo et une gourde !
Ces balades, accessibles à tous, sont l'occasion parfaite de renouer avec la nature tout en prenant soin de votre santé !