‍ Activités physiques adaptées pour seniors

Les bienfaits de l’activité physique à tout âge sont indéniables, mais il est essentiel de choisir des activités adaptées à ses capacités, surtout pour les seniors. Pour vous accompagner dans cette démarche, la Mutualité Française Normandie, le CLIC Pays d’Auge Sud, et la commune du Mesnil Guillaume organisent un cycle de 12 séances spécialement conçu pour les seniors de plus de 60 ans.

Ces ateliers, animés par un éducateur sportif, vous permettront de découvrir différentes disciplines telles que la marche nordique, le tennis, et des exercices de renforcement musculaire. Vous recevrez également des conseils pratiques pour réaliser des exercices à la maison entre les séances et aurez l’occasion d’échanger avec d’autres participants.

Inscrivez-vous dès maintenant !
Contactez Gaëlle Cointre : 06.42.86.39.30
gaëlle.cointre@normandie.mutualite.fr

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