[ORLÉANS VILLE SPORTIVE]

Dernier épisode de nos tutos sport aujourd’hui !!

Cette semaine Hugues vous explique comment réaliser vos étirements correctement !

Que ça soit avant de pratiquer une activité sportive ou après, les étirements sont primordiaux ! Cela permet aussi de gagner en souplesse et en mobilité ! On vous laisse essayer !

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