Rare image du Colonel qui vient de terminer l'ascension de la Roche de Solutré ce matin ‍.

Vous aussi, vous souhaitez réveiller le lion / la lionne qui sommeille en vous

Une solution: faites du sport. À votre rythme.

Les bienfaits

Réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l'estime de soi ; renforcement des capacités d'apprentissage.

Et bonne journée ‍‍