Dans quelques jours, la 9e édition de Mois sans tabac sera lancée. L'objectif de cet événement national, mis en place par le ministère de la Santé et de l'Accès aux soins et Santé publique France en partenariat avec l'Assurance maladie, est d'inviter l'ensemble les fumeurs à arrêter la cigarette pendant 30 jours consécutifs. Inscrivez-vous dès à présent sur le site Mois sans tabac pour relever ce défi collectif.
Mois sans tabac revient. L'an passé, 160 000 fumeurs se sont inscrits à ce challenge et ont trouvé outils et motivation pour arrêter au moins un mois la cigarette. Pourquoi pas vous ?
A plusieurs, on est plus fort !
-
- Visuel Mois sans tabac
Fondé sur l'élan collectif et l'esprit de groupe, Mois sans tabac se résume dans ce slogan : « Vous n'étiez pas seul quand vous avez commencé, vous ne serez pas seul pour arrêter ».
La motivation est essentielle pour arrêter de fumer. Grâce au soutien des pairs et de nombreux acteurs, les participants à Mois sans tabac sont accompagnés dans leur détermination et tout au long de leur démarche de sevrage tabagique.
Outils clés et accompagnement personnalisé à la clé
Un accompagnement régulier et personnalisé permet de mettre toutes les chances de son côté pour réussir son sevrage tabagique.
Pour soutenir les fumeurs dans leur tentative d'arrêt, Mois sans tabac met à leur disposition un ensemble de ressources accessibles gratuitement en ligne :
- Le site internet Tabac info service propose de nombreuses ressources (diagnostic, stratégies…) ainsi que conseils pratiques pour arrêter de fumer, tenir bon et trouver un tabacologue près de chez soi.
- Le 3989, numéro d'aide à distance de Tabac info service permet la mise en relation avec un tabacologue et propose un suivi gratuit. A noter que depuis le 31 mai 2023, le numéro est accessible aux personnes sourdes ou malentendantes via la plateforme via la plateforme Acceo.
- L 'application d'e-coaching Tabac info service propose un coaching personnalisé.
L'inscription à Mois sans tabac fait bénéficier de nombreux outils :
- Une consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac ;
- Un kit d'aide à l'arrêt avec un programme basé sur 40 jours ;
- Des soutiens pour ne pas craquer ;
- Une communauté ayant décidé d'arrêter pour partager doutes et astuces.
Une inscription simplifiée en 2024
Pour cette 9e édition, l'inscription au défi Mois sans tabac est simplifiée. Les outils d'aide à l'arrêt du tabac sont au cœur du dispositif.
Un nouveau tutoriel sera également diffusé largement pour mettre en avant l'opération auprès du plus grand nombre.
Le tabagisme reste la première cause de mortalité évitable avec 75 000 décès par an.
