Soulager et prévenir les douleurs ou manque de mobilité des pieds et chevilles et établir des connexions entre les pieds et les autres parties de notre corps.Apprendre à noter nos habitudes néfastes et à s'engager dans une démarche d'écoute de soi.Acquérir de meilleures options pour s'orienter, s'équilibrer, marcher, ...Faire participer l'ensemble de notre corps dans chacun des gestes de notre quotidien.

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