#Bouge30minutes chaque jour ! 07/10
La bonne santé se travaille chaque jour et aujourd’hui, dé-ménagez-vous !
Le ménage, c'est du sport !
Laver les carreaux fait travailler la souplesse et les étirements. Passer l'aspirateur pendant 30 minutes permet de brûler 130 calories. C'est sans parler des vertus de la tondeuse à gazon qui vous fait perdre 215 calories en 30 minutes... soit autant qu'une séance de jogging ! Chaque jour, une petite demi-heure d'activités suffit pour garder la forme
Retrouvez notre série neversoise tout au long de l’année pour vous accompagner dans vos mouvements
Nos conseils https://swll.to/NeversBouge
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