Bonjour à tous,
Vous aimez vous étirer, relâcher votre stress, prendre soin de vous, vous détendre, chouchouter votre santé et être bercés par les rythmes mélodiques de la harpe ? Alors venez faire du Yin Yoga en musique avec nous le matin du DIMANCHE 29 septembre 2024 de 10h45 à 12h15. Nous nous réjouissons de vous rencontrer pour ce cours de Yoga musical dans la bienveillance et la douceur.
Le Yin Yoga est un style de Yoga tout en douceur mais non moins puissant. Les postures passives sont toutes réalisées au sol et tenues pendant plusieurs minutes. L'objectif est d'apporter une restructuration et un relâchement aux tissus profonds du corps, aussi connus sous le nom de fascias. Ces derniers ont
besoin de temps pour se relâcher et jouer leurs rôles en facilitant le mouvement, améliorant la circulation du sang et de la lymphe, lubrifiant les articulations,… Les fascias ont aussi un rôle important à jouer dans la libération des émotions.
Le son de la harpe vous aidera à être à l'écoute de vos ressentis et à entrer dans une forme de méditation active pour relâcher stress et tensions.
Au plaisir de partager cette matinée avec vous,
Claire-Lise et Sarah
06 12 25 00 20
