Réduire son stress et vivre l'instant présent

Découvrez le programme MBSR basé sur la pleine conscience

Apprentissage concret qui vise à développer notre aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie. 

Séance d'information le 16/10/2024 de 19h00 à 20h00. 

* Pratiques de médiation guidées

* Mouvements en pleine conscience

* Echanges en petit groupe 

Voir programme et dates sur le flyer ci-joint 

Lieu

Date

Tarifs