Prendre soin de soi pour mieux vivre son stress, ce sera la thematique des ateliers qui se derouleront les mercredis 6, 13, et 20 novembre de 14h a 16h30 a la Maison des aines. #sp3c

Pour mieux vivre son stress au quotidien, prendre son temps, manger équilibré, sortir, bien dormir, écouter de la musique, en d’autres termes se faire plaisir et penser à soi… Savoir reconnaître son stress dans les situations de la vie quotidienne, repérer et évaluer ses effets sur son état de santé, réfléchir sur les moyens et les méthodes de gestion du stress

Pris en charge par votre caisse de retraite, les 3 séances se déroulent en groupe de 15 personnes maximum dans une ambiance conviviale.

En partenariat avec la Carsat, il reste encore des places pour ces ateliers réalisés par des animateurs experts, inscrivez-vous auprès de la Maison des aînés !

i Plus d'infos : https://atoutsprevention-ra.fr/nos-ateliers/mieux-vivre-son-stress/