Nouvelle activité proposée cette année par Pluryel.
Frédérique vous accueillera chaque mercredi à 18h30 au 1er étage du Foyer Mangin pour une séance d'une heure de sophrologie.
C'est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer son stress, s'ouvrir à la détente, reprendre confiance en soi et apprendre à positiver
