Préparez le Mois sans tabac avec des outils pour relever ce défi !
La 9e édition du Mois sans tabac, un défi national collectif qui invite tous les fumeurs à passer 30 jours sans fumer, débute le 1er novembre. Mais vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire sur le site de l’opération pour profiter de conseils et de divers dispositifs qui seront autant d’atouts pour vous permettre de réussir votre projet.
En 2024, l’inscription au défi est simplifiée, les outils d’aide à l’arrêt du tabac sont au centre de la campagne avec notamment la promotion du numéro de téléphone 39 89 pour vous accompagner dans l'arrêt du tabac. Cette année encore, l'intérêt et les bénéfices pour les fumeurs d'être soutenus et de s'engager ensemble dans une démarche sans tabac est mise en avant avec le slogan : « Vous n’étiez pas seul quand vous avez commencé, vous ne serez pas seul pour arrêter ».
En vous inscrivant avant le 1er novembre sur le site internet Mois sans tabac, vous pouvez participer à la phase préparatoire de l'opération et bénéficier :
d’une consultation avec un professionnel de l’arrêt du tabac ;
d'un kit gratuit d'arrêt du tabac comprenant un programme de 40 jours (10 jours de préparation et 30 jours de défi) avec des conseils quotidiens pour vous accompagner dans l'arrêt de la cigarette, une roue pour calculer vos économies et des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider ;
d'une communauté d'entraide présente sur les réseaux sociaux (Facebook, X - anciennement Twitter et Instagram) pour promouvoir le sevrage tabagique.
Par ailleurs, vous pouvez télécharger gratuitement l'application mobile Tabac info service. Vous bénéficierez d'un programme d'accompagnement personnalisé, de conseils de tabacologues, de mini-jeux et de vidéos de soutien. Vous pourrez consulter le suivi des bénéfices quotidiens liés à l'arrêt du tabac, en termes d'économies et de santé.
Informations et inscription en lien
