Semaine Sport Santé Bien-Être au plateau d'Ecrouves avec Odyssée Touloise
C'est la der de septembre !
Envie de bouger, de vous détendre, et de prendre soin de vous ? Rejoignez l'association Odyssée Touloise d'Ecrouves pour des activités sportives adaptées à tous les niveaux !
Voici le programme complet avec les avantages de chaque activité :
Lundi 18h15 : Marche Nordique Intermédiaire
Améliorez votre endurance et renforcez vos muscles dans un cadre convivial.
Mercredi 18h15 : Marche Nordique Cardio
Boostez votre système cardiovasculaire tout en brûlant des calories efficacement !
Jeudi à 18h15 : Renforcement Musculaire
Tonifiez votre corps et gagnez en force.
Jeudi à 19h15 : Stretching
Améliorez votre souplesse et relâchez les tensions.
Vendredi 18h30 : Trail
Développez votre agilité et endurance en pleine nature !
Samedi 09h30 : Marche Nordique Yoga ou Marche Nordique Initiation
Relaxez-vous avec une séance de yoga en plein air ou initiez-vous à la marche nordique.
Dimanche à 09h30 : Marche Nordique Cardio
Finissez la semaine en pleine forme avec une séance cardio vivifiante.
Que vous soyez débutant ou confirmé, les activités sont pensées pour votre bien-être et votre santé . Venez seul ou entre amis et faites le plein d'énergie avec nous !
Pour plus d'infos ou pour vous inscrire, contact par message odysseetouloise@gmail.com
