SENIORS : A LA RECHERCHE DE SERENITE
ET DE BIEN-ETRE
La CARSAT Alsace-Moselle, en partenariat avec Label Vie et la Ville de Gandrange, propose un atelier bien-être et sophrologie spécialement conçu pour les retraités. Ce programme, composé de sept séances, est une invitation à prendre soin de vous, à retrouver un équilibre intérieur et à évacuer les tensions accumulées au fil du temps.
L’atelier débutera par une séance de présentation, le 23 septembre, de 09h30 à 10h45, dans la salle commune de la Résidence Caputo.
UN ATELIER AUX NOMBREUX BIENFAITS
Cette rencontre sera l’occasion de découvrir les bienfaits de la sophrologie, une méthode douce qui combine respiration , relaxation et techniques de visualisation positive pour améliorer votre qualité de vie.
Les séances suivantes se dérouleront les lundis de 09h30 à 10h45 aux dates suivantes :
• 30 septembre,
• 7 octobre,
• 14 octobre,
• 4 novembre,
• 18 novembre,
• 25 novembre,
• 2 décembre.
Au fil des semaines, vous apprendrez à maîtriser votre souffle, à renforcer votre vitalité et à libérer les tensions mentales et physiques .
Cet atelier est réservé aux retraités désireux de prendre un temps pour eux, loin du tumulte quotidien, et de s’offrir une parenthèse de bien-être .
Les places étant limitées, n’attendez pas pour vous inscrire ! Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, veuillez contacter :
Claire Hehn, sophrologue
claire.sophrologue57@gmail.com
06 70 70 03 70
Ne manquez pas cette opportunité de vous reconnecter à vous-même et d’améliorer votre bien-être général !
ET DE BIEN-ETRE
La CARSAT Alsace-Moselle, en partenariat avec Label Vie et la Ville de Gandrange, propose un atelier bien-être et sophrologie spécialement conçu pour les retraités. Ce programme, composé de sept séances, est une invitation à prendre soin de vous, à retrouver un équilibre intérieur et à évacuer les tensions accumulées au fil du temps.
L’atelier débutera par une séance de présentation, le 23 septembre, de 09h30 à 10h45, dans la salle commune de la Résidence Caputo.
UN ATELIER AUX NOMBREUX BIENFAITS
Cette rencontre sera l’occasion de découvrir les bienfaits de la sophrologie, une méthode douce qui combine respiration , relaxation et techniques de visualisation positive pour améliorer votre qualité de vie.
Les séances suivantes se dérouleront les lundis de 09h30 à 10h45 aux dates suivantes :
• 30 septembre,
• 7 octobre,
• 14 octobre,
• 4 novembre,
• 18 novembre,
• 25 novembre,
• 2 décembre.
Au fil des semaines, vous apprendrez à maîtriser votre souffle, à renforcer votre vitalité et à libérer les tensions mentales et physiques .
Cet atelier est réservé aux retraités désireux de prendre un temps pour eux, loin du tumulte quotidien, et de s’offrir une parenthèse de bien-être .
Les places étant limitées, n’attendez pas pour vous inscrire ! Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, veuillez contacter :
Claire Hehn, sophrologue
claire.sophrologue57@gmail.com
06 70 70 03 70
Ne manquez pas cette opportunité de vous reconnecter à vous-même et d’améliorer votre bien-être général !
