|‍SENIORS EN SPORT‍|
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Reprise des séances séniors en sport le lundi 30 septembre.
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Séniors en sports c'est quoi
Ce n'est un secret pour personne, continuer à faire du sport lorsque l'on est âgé est fondamental pour bien vieillir et maintenir son capital santé.
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C'est pourquoi, nous donnons rendez vous aux ainés les lundis et vendredis de 10 h à 11 h au Complexe Omnisports, rue de Douai. Un animateur sportif y proposera des activités adaptées à la portée de chacun selon sa condition physique.
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Cotisation annuelle : 10 €
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Au programme :
Renforcement musculaire
Marche nordique
Jeux ludiques
Méditation
Stretching
Motricité