L’ ASEPT des Charentes, en partenariat avec la commune de #champniers, vous proposent 6 ateliers GRATUITS pour aborder la thématique du sommeil.
Avec l’âge, la qualité du sommeil se détériore et un tiers des Français de plus de 65 ans se plaint de mal dormir. Les seniors ignorent que ces situations sont souvent une évolution normale de notre organisme lié au vieillissement. Il s’agit donc d’abord de comprendre ces difficultés et d’en prendre conscience pour savoir adopter leurs comportements et leurs attitudes.

GRATUIT et sur inscription, les ateliers seront proposés chaque mardi du 8 octobre au 26 novembre 2024 avec pour thématique :
Les évolutions du sommeil au cours de la vie
Les comportements du sommeil
‍ Causes et conséquences des perturbations
Troubles, perturbations du sommeil, orientations
‍ Agenda du sommeil et profil du dormeur
‍ Les bonnes pratiques et conseils pour mieux dormir.
Renseignements et inscriptions auprès de Murielle Lacroix au 05 45 69 77 08.