L’atelier OSEZ BOUGER AUTREMENT est inspiré de la méthode Feldenkrais™ qui propose
d'explorer le mouvement dans un profond respect de soi, de façon lente et délicate.
Cette méthode offre un cadre reposant, tranquille et doux qui permet de faire l’expérience
d’un mouvement rappelant souplesse et coordination, restaurant ainsi le plaisir de bouger et la
confiance en soi. Lors d’une séance collective, les personnes sont allongées au sol ou assises sur
une chaise alors que le praticien les invite à découvrir des combinaisons de mouvements que
chacun-e effectue à son rythme et à sa mesure, sans souci du résultat, comme le font les
enfants au début de la vie.
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