ATELIER « MEDITER ET VIVRE CHAQUE INSTANT PLEINEMENT »
Ce mardi 12 novembre, le CCAS organisait, en partenariat avec AT 66 et financé par la CFPPA, à la salle des ainés de la Maison de la Jeunesse et des Associations, un atelier « Méditer et vivre chaque instant pleinement », animé par Christine Daudiès.
Ce sont une dizaine de personnes qui sont venues tester cette technique basée sur la respiration, facile à mettre en place n’importe où, n’importe quand, qui a pour but de leur apprendre à mieux se connaitre, à renouer avec les plaisirs simples de la vie, à reprendre contact avec notre être profond et à accepter les modifications normales dues au cycle de la nature.
L’animatrice leur a proposé des exercices visant à améliorer leurs fonctions exécutives, la concentration, la mémoire et la capacité à prendre des décisions.
Cet atelier avait pour but de développer chez ces personnes une plus grande concentration sur ce qui l’entoure et ainsi prévenir des chutes par exemple et mieux réaliser les tâches quotidiennes.
Ce mardi 12 novembre, le CCAS organisait, en partenariat avec AT 66 et financé par la CFPPA, à la salle des ainés de la Maison de la Jeunesse et des Associations, un atelier « Méditer et vivre chaque instant pleinement », animé par Christine Daudiès.
Ce sont une dizaine de personnes qui sont venues tester cette technique basée sur la respiration, facile à mettre en place n’importe où, n’importe quand, qui a pour but de leur apprendre à mieux se connaitre, à renouer avec les plaisirs simples de la vie, à reprendre contact avec notre être profond et à accepter les modifications normales dues au cycle de la nature.
L’animatrice leur a proposé des exercices visant à améliorer leurs fonctions exécutives, la concentration, la mémoire et la capacité à prendre des décisions.
Cet atelier avait pour but de développer chez ces personnes une plus grande concentration sur ce qui l’entoure et ainsi prévenir des chutes par exemple et mieux réaliser les tâches quotidiennes.
