Ateliers santé seniors
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez rester en forme Participez à notre initiation au Longe Côte - Marche Aquatique le 12 septembre 2024 de 9h30 à 11h30 !
Cette activité en douceur renforce vos muscles et votre cœur tout en protégeant vos articulations. Un cadre idéal pour améliorer votre équilibre et votre endurance.
Après l'effort, place à la convivialité avec un atelier culinaire dédié à une alimentation saine et équilibrée pour les seniors tous les lundis du 30 septembre au 28 octobre de 10h à 12h. Apprenez, partagez et repartez avec des astuces pratiques pour mieux manger au quotidien.
Découvrez nos ateliers culinaires !
Atelier 1 : Pourquoi mange-t-on Explorez l'équilibre alimentaire, les bienfaits des aliments et le plaisir des repas, tout en discutant des liens culturels avec la nourriture.
Atelier 2 : Bien manger avec un petit budget Apprenez à faire vos courses et à cuisiner de manière saine et économique grâce aux conseils d'une diététicienne.
Atelier 3 : L'alimentation durable Discutez de l'impact de notre alimentation sur l'environnement et échangez des recettes végétariennes.
Atelier 4 : À la découverte de notre 2e cerveau : le microbiote Découvrez le rôle clé du microbiote intestinal et son lien avec la digestion.
Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante !
Ateliers gratuits - sur inscription obligatoire au 06 26 08 39 82 ou au 04 30 44 08 61
Prenez soin de votre corps et inscrivez-vous dès maintenant !
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez rester en forme Participez à notre initiation au Longe Côte - Marche Aquatique le 12 septembre 2024 de 9h30 à 11h30 !
Cette activité en douceur renforce vos muscles et votre cœur tout en protégeant vos articulations. Un cadre idéal pour améliorer votre équilibre et votre endurance.
Après l'effort, place à la convivialité avec un atelier culinaire dédié à une alimentation saine et équilibrée pour les seniors tous les lundis du 30 septembre au 28 octobre de 10h à 12h. Apprenez, partagez et repartez avec des astuces pratiques pour mieux manger au quotidien.
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Atelier 2 : Bien manger avec un petit budget Apprenez à faire vos courses et à cuisiner de manière saine et économique grâce aux conseils d'une diététicienne.
Atelier 3 : L'alimentation durable Discutez de l'impact de notre alimentation sur l'environnement et échangez des recettes végétariennes.
Atelier 4 : À la découverte de notre 2e cerveau : le microbiote Découvrez le rôle clé du microbiote intestinal et son lien avec la digestion.
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