ALERTE CANICULE du lundi 29 juillet 2024 à 16h00 au jeudi 1er août 2024 à 6h00
Conseils pour prévenir les risques
- Boire fréquemment et abondamment : au moins 1,5 litre d'eau, même si l'on n'a pas soif et manger peu mais plus souvent. L'alcool est proscrit.
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique. En cas de sortie impérative, rester à l'ombre, porter un chapeau et emporter une bouteille d'eau.
- Maintenir son logement frais : ne pas ouvrir les fenêtres pour limiter les entrées de chaleur et fermer rideaux et volets tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure et utiliser un thermomètre pour vérifier celle-ci.
- Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour : douches, bains sont recommandés mais aussi les brumisateurs.
- Porter des vêtements amples et légers.
- Passer, si possible, 2 à 3 heures par jour dans un endroit rafraîchi comme des salles climatisées, supermarchés, musées, etc.
- Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches.
Article proposé par IntraMuros
